MOOV’EAT et ELFI, présentent un nouveau concept autour du corps.
Le corps parle, s’écoute, s’entretient, se prépare, s’entraîne, s’utilise, se soigne, s’exprime !
L’approche « Be&Moov »
« Du geste archaïque naturel à une motricité volontaire exprimée »
BE & MOOV vous propose de retrouver votre motricité archaïque : Elle se réfère aux mouvements et postures naturelles de notre corps que nous effaçons au cours de notre développement pour « paraître », « se tenir » au sein de notre société. Nos attitudes sont influencées par notre psychologie, les autres, notre environnement, les normes, les modes et par la relation à notre corps mais aussi à notre image de nous-mêmes. Un corps qui n’utilise pas ses prédispositions naturelles est un corps qui se raidit, se blesse et se limite grandement.
Par des exercices d’expression corporelle, en se connectant au ressenti, à la spontanéité, au jeu, nous pourrons alors enlever pas à pas les couches qui emprisonnent le corps dans des postures et des façons de bouger qui lui nuisent et le limitent.
Parallèlement, en délivrant le corps des automatismes acquis et des codes (attitudes normées) une action directe se fera sentir sur l’esprit : Prise de confiance, amélioration de l’image de soi et de l’estime de soi, lâcher prise, libération des émotions, acceptation du regard des autres, bienveillance envers soi-même.
Une fois la motricité archaïque retrouvée nous pouvons alors exprimer pleinement qui nous sommes par le biais de techniques qui nous sont propres !!!
Concrètement, comment ça se passe ?
Au premier cours, un test physique est effectué par Fabienne Vidal à l’aide de son approche Be Act. Après ce test, on en sait beaucoup plus sur vous, vos motivations profondes et votre motricité innée.
Puis sur deux ou trois séances, nous allons nous reconnecter à nos ressentis physiques, énergétiques et émotionnels.
A partir de là et tout au long de l’année, sous forme de stages, d’ateliers ou de cours hebdomadaires, vous allez, comme des explorateurs, réapprivoiser votre corps et le langage qu’il mène avec votre esprit.
Pour cela, de nombreuses possibilités s’offrent à vous :
Formules « Exploration » :
Choix 1 : Réapprivoiser son corps au travers du mouvement par le cours Free Moov – Plus d’info en cliquant sur ce lien
Choix 2 : Réapprivoiser son corps en personnalisant les techniques sportives apprises au sein de vos pratiques ( sport de combat, sports de raquettes, sport de ballons, musculation, renforcement, stretching, cardio-training, fitness etc)
Formules « Perfectionnement » :
Choix 3 : Suivre un entraînement physique et mental personnalisé pour optimiser sa performance en toute bienveillance.
Choix 4 : Développer son savoir-être et ses facultés d’expression en pratiquant l’art scénique (mise en scène du corps en chant, danse, théâtre) – Plus d’info en cliquant sur ce lien